ดื่มกาแฟทุกวัน... เช็กด่วน! คุณกำลังดื่มทำร้ายสุขภาพอยู่หรือเปล่า?

ดื่มกาแฟทุกวัน... เช็กด่วน! คุณกำลังดื่มทำร้ายสุขภาพอยู่หรือเปล่า?
คอกาแฟต้องรู้! วันนี้ December Day Coffee เอาทริคดีๆ ในการ "ดื่มกาแฟให้ดีต่อสุขภาพ" มาฝากกันครับ ดื่มให้ตื่น ดื่มให้ฟิน และต้องกระชับความเฟิร์มให้ร่างกายด้วย!
.
 6 กฎเหล็ก ดื่มกาแฟแบบสายเฮลตี้
 ห้ามดื่มตอนท้องว่าง : เพราะคาเฟอีนจะไปกระตุ้นกรดในกระเพาะ แนะนำให้ทานอะไรรองท้องก่อนนะ
 จิบเรื่อยๆ ดีกว่ากระดกหมดแก้ว : ช่วยรักษาระดับความตื่นตัวได้ยาวนานกว่า
 ดื่มน้ำเปล่าตามเสมอ : กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ดื่มน้ำตามจะช่วยไม่ให้ร่างกายขาดน้ำครับ
 โควต้าต่อวัน : 1-2 แก้วกำลังดี สดชื่นกำลังโดน (และไม่ควรเกิน 4 แก้ว/วัน)
 เลี่ยงคาเฟอีนแฝง : ดื่มกาแฟแล้ว ควรงดชา น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มชูกำลังในวันนั้น
 "กาแฟดำ" คือเดอะเบสท์ : ลดนม ลดน้ำตาล ลดครีมเทียม ได้สุขภาพแถมสัมผัสรสชาติเมล็ดกาแฟแท้ๆ
.
 คุณแม่ตั้งครรภ์, น้องๆ วัยต่ำกว่า 10 ปี, ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว (กระดูกพรุน/โรคหัวใจ) ควรหลีกเลี่ยงหรือปรึกษาคุณหมอก่อนดื่มนะครับ
.
ด้วยความห่วงใยจาก December Day Coffee   เราใส่ใจทุกแก้วของคุณ ตั้งแต่เครื่องชง เมล็ดกาแฟ ไปจนถึงสุขภาพของคนดื่ม!